Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa
Blog Kesehatan | Saat memasuki bulan ramadhan atau puasa, wangi verbal adalah salah satu problem yang mungkin perlu diperhatikan dan diatasi. Pasti sangat nikmat dan menyenangkan jikalau kita dapat berpuasa sekaligus terbebas dari wangi yang kurang sedap mulut. Berikut ini merupakan beberapa cara yang mungkin dapat dicoba untuk menghindar dari masalah bau verbal pada saat menjalankan ibadah puasa, beserta dengan penyabab dan cara mengatasinya.
 |
| Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa |
Faktor Penyabab Bau Mulut Saat Berpuasa
- Penyebab wangi verbal yang pertama yaitu dapat terjadi dikarenakan berasal dari dalam tubuh, menyerupai yang dialami oleh penderita penyakit diabetes dan maag.
- Didalam organ mulut manusia memiliki tidak sedikit basil yang dapat merubah sisa makanan menjadi gas belerang yang dapat mengakibatkan wangi mulut.
- Saat kita tidak sedang berpuasa, maka saat itu mulut akan menghasilkan zat saliva, pada ketika menjalankan ibadah puasa maka produksi saliva akan berkurang, hal ini mengakibatkan bakteri bisa berkembang biak secara cepat, sehingga menyebabkan munculnya bau yang kurang sedap dari mulut.
Tips Mencegah Bau Mulut Saat Puasa
- Hindari mengkonsumsi makanan yang memiliki bau kurang sedap, misalnya durian dan jengkol.
- Sebisa mungkin kurangi rokok / tidak merokok sedikit pun ketika sahur dan berbuka puasa. Ini akan mengurangi wangi verbal ketika siang hari.
- Rajinlah gosok gigi secara baik dan juga membersihkan dengan menggosok lidah, ini juga bisa mereduksi wangi verbal ketika puasa. Tujuannya yaitu membersihkan verbal dari partikel sisa - sisa makanan yang membusuk.
- Cobalah untuk menggunakan mouthwash atau obat kumur untuk mendapatkan hasil yang lebih bersih dan fresh.
- Pakailah dental Floss atau benang gigi, yang memiliki kegunaan untuk membersihkan sela-sela gigi dari sisa makanan yang membusuk yang bisa membuat wangi mulut.
- Minumlah air putih sekitar 8-10 gelas saat berbuka dan sahur, ini akan dapat mencegah wangi verbal pada ketika siang. Air putih dapat meningkatkan produksi saliva atau air liur, sehingga verbal dapat terjaga kebersihannya.
- Minumlah teh hijau less sugar atau tanpa gula ketika berbuka dan sahur akan membantu cegah wangi mulut. Teh hijau memiliki zat polyphenol, yang dapat membersihkan basil di verbal dan kanal pernafasan.
- Jangan mengkonsumsi makanan yang bertekstur lengket semisal coklat, ice cream, dan kudapan manis lembap lainnya. Makanan lengket tersebut akan lebih susah untuk dibersihkan, dan akan menempel di gigi dalam waktu yang cukup lama sehingga dapat menyebabkan terjadinya bau mulut.
Nahh itu tadi beberapa tips yang mampu kita coba, sehingga kita dapat menjalankan ibadah puasa dengan nyaman dan sehat selalu, supaya bermanfaat bagi anda sekalian.
wassalam..
wassalam..
0 Response to "Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa"
Posting Komentar